Der Natur auf der Spur
Die Natur, als Kraftquelle, umgibt uns ständig – wie ein Geschenk, das wir nur auspacken müssen. Nehmen wir uns wieder bewusst Zeit, um sie in unseren Alltag einzuladen und nutzen wir die Kraft der Natur, um wieder zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.
Gemeinsam gehen wir ein Stück durch den Wald, durch die Weingärten und über die Felder. Es ist ein langsames Gehen, teilweise in Stille und mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen, die als Einladung gedacht sind, um den Fokus auf die innere Haltung der Achtsamkeit zu lenken. Dadurch wird es Ihnen besser gelingen anzukommen, innezuhalten, zu lauschen und zu spüren.
Am Ende werden wir uns außerdem Zeit nehmen, um uns über unsere gemachten Erfahrungen auszutauschen (die Teilnahme am Austausch ist natürlich freiwillig).
Es geht nicht darum, an einem bestimmten Ziel anzukommen, sondern der Weg ist unser Ziel. Lassen Sie sich ein auf das Abenteuer Achtsamkeit, gönnen Sie sich einen körperlichen und geistigen Ausgleich zu Ihrem (beruflichen) Alltag und entdecken wir gemeinsam die Wunder der Natur.
WANN?
Dauer: ca. 2 Stunden
Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben.
Spaziergänge sind gerne auch individuell auf Anfrage möglich.
WO?
Ein Wanderweg im Bezirk Baden
KOSTEN?
20 EUR pro Person
WAS IST ZU BEACHTEN?
Bitte tragen Sie festes Schuhwerk. Wenn möglich, bitte eine kleine Sitzunterlage für Achtsamkeitsübungen und Meditationen auf der Wiese mitnehmen.
Kontaktformular
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme und werde Ihre Nachricht so schnell wie möglich beantworten.